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喝水时加点它排毒保健更年轻

2017-10-22 15:53:09 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 水是生命之源,维持着我们生命的延续。大家每天都会喝水,但是很多人每天喝了很多水之后,除了增加了上厕所的次数,并没有达到保健功效。其实,科学的喝水是很有讲究的,盲目的喝水只会带来伤害,造成身体水肿。如果选对了喝水方法,喝水也有很好的养生功效!下面随小编一起来看看吧!

时加点它排毒保健更年轻

早晨醒来脸部浮肿,头发容易油,其实是体内湿气重。喝一杯祛湿茶就能祛除脾胃湿寒,帮助排除体内多余的水分,达到消除水肿的目的。还有些人是因为湿气过重造导致肥胖,祛湿茶可以帮助分解脂肪,达到瘦身的效果,特别适合天气潮湿时饮用。

1水加红糖

红糖是女性的好朋友,缓解痛经有奇效。红糖姜茶营养成分高,既能补血,也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的月经量少、颜色发黑、痛经等症状。

2水加薄荷

工作到下午,特别容易头昏目胀,提不起工作效率。这时,喝一杯薄荷叶茶能让你的大脑快速放松。薄荷叶有很好的提神醒脑、健脾胃的功效,能泄去心中烦热和降血糖的作用。日常工作之余不妨喝一喝,缓解压力的同时还能有效帮助瘦身。

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