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吃5种水果赶走面部色斑

2017-10-18 08:49:16 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 由于皮肤色素沉着过度,许多人脸上会出现色斑,不仅影响美观,还影响生活。特别是经历了一个夏天的暴晒,不少人脸上的色斑又增加了许多。那么,吃什么可以赶走脸上的色斑呢?下面就随小编一起来看看吧。

吃5种水果赶走面部色斑

1樱桃

樱桃营养丰富,其中含有丰富的铁质以及胡萝卜素,贫血的人吃樱桃有助于补血,消化功能差的人吃樱桃能健脾胃。由于樱桃中含有的维生素C较丰富,因此还可以减少体内黑色素的形成,能起到嫩白肌肤、修护角质层等功效。

2柠檬

常听说女生长期吃柠檬可起到美白作用,确实,柠檬是水果中的美容佳品,含有丰富的维生素C,具有嫩白皮肤、淡化色斑、消除疲劳、延缓衰老等作用。不过由于柠檬味道过酸,建议用柠檬搭配蜂蜜泡水喝。

3猕猴桃

猕猴桃中含有的维生素C与维生素E都是具有嫩白肌肤效果的,常吃猕猴桃不仅能抗氧化、抗衰老,而且还能淡化色斑、抑制色斑的形成。

4草莓

草莓是一种排毒能力较强的水果,除了含有丰富的维生素C之外,还含有大量的纤维素和果胶,常吃草莓有助于促进肠胃蠕动,将体内毒素排出,还可以改善便秘症状,起到预防痔疮与肠胃疾病的作用。

5西红柿

想当个白皙的美少女?那每天吃点西红柿准没错!因为西红素中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及有机酸、蛋白质等,具有保护体内维生素C的作用。

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