苹果彩票网苹果彩票 苹果彩票网 www.simplyanarchy.com苹果彩票平台 苹果彩票投注 苹果彩票注册 苹果彩票官网 苹果彩票网登录

Baidu

|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|图库健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品
当前位置:养生网 > 膳食养生 > 饮食禁忌 > 正文

经常这样吃枸杞不仅不能补血还贫血

2017-08-20 09:14:37 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 枸杞是我们在生活中经常见的中药,但是,你在服用枸杞的时候,你以为是在补血,其实吃法不对可能会越吃越贫血,吃枸杞注意什么?以及枸杞怎么吃补血

枸杞怎么吃补血

1直接嚼服

把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服

2煮粥或蒸米饭

在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。

3泡水

将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。