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老年人便秘的原因都有哪些呢?

2017-08-20 09:37:48 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 年轻没有便秘,不代表老时没有,很多老年人都会面临身体的衰老这种情况,而便秘就是肠胃衰老的明证。为什么老人容易便秘呢?又如何治疗便秘呢?下面就随小编一起来看看吧。

老年人便秘的原因都有哪些呢?

1器官衰老功能减弱

随着年龄增长,老年人消化器官功能降低,肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下,都导致对排便的推力不够,引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关,如糖尿病、肠道肿瘤等都会直接导致便秘的发生。

2日常饮食过于精细

有些老人可能因为牙口不好或者不愿意吃难消化的蔬菜水果等,平时的饮食过于单一。含纤维多的植物性食品吃得少了,使肠道蠕动减弱,就容易便秘。

老年人便秘的原因都有哪些呢?

3睡眠不足

很多老人会认为,人老了觉少了,睡一会就行了,而且很容易醒,不少老人是受睡眠不好困扰,扰乱排便的生物钟,所以才会发生便秘。因此老年人日常应保持乐观积极的精神状态,注意睡眠时间的调整。

4缺乏运动

上年纪后,老年人缺少运动,身体免疫力下降,也会使排便动力不足。

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