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胃的4个“死对头”千万别碰

2017-09-12 07:00:07 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人都爱吃美食,不管什么都往胃里面吃,也不管对胃有没有伤害,殊不知,有些食物是胃的死对头,要是长期这样下去,会对胃有很大的伤害。那么有哪些食物最好不吃呢?要是想养胃吃什么好?

引起胃癌的原因

1最怕冷

太冷、太烫的食物好比一个冰球或火球,吃完会让胃产生应激反应,让本来和缓的消化活动突然变得很亢奋。胃喜温畏寒,所以我们吃下的饭菜、汤的温度最好与体温持平。

“冷”还包括食物的属性,因此胃不好的人还要少吃寒凉性的食物。

2怕酒精

胃酸需要受到相应刺激才可以分泌,但任何过度刺激对胃都是一种伤害。比如大量喝酒会严重损伤胃黏膜,诱发炎症。因此,饮食上一定要少油腻,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含B族维生素、维生素A、E的食物,保证优质蛋白的摄入,这样才有利于保护胃黏膜。

同时,浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入一定要严格控制。

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